葉酸サプリ@口コミ&人気ランキングで決めるオススメ葉酸サプリ

葉酸サプリは口コミや人気ランキングを参考にすると失敗する確率が減ります。

鉄と葉酸を含むサプリメントの効能

鉄と葉酸を配合したサプリメントは近年盛んに販売されています。

そのサプリメント服用によって得られる効能に関してここでは解説します。


まず鉄は鉄欠乏性貧血に有効です。

赤血球の主要構成成分として鉄が挙げられますが、これの欠乏によって貧血が引き起こされます。

特に女性の場合には、月経の度に大量の血液を失ってしまうので失いがちです。

そういった方にはおすすめです。


続いて葉酸に関してですが、まず妊娠希望中、または妊娠初期の女性にはおすすめです。

妊娠初期段階でこれが不足してしまうと神経管閉塞不全という障害が起こってしまう可能性があります。

もしこれが起こってしまうと多くの場合、無脳症などの発育障害が起こり、流産や死産となってしまいます。

もし無事に生まれてきた場合も下半身の感覚障害が多くの場合にみられ、排尿障害が起こり、自分一人での排尿が困難となってしまうこともあります。

また悪性貧血という貧血にも有効です。

葉酸は骨髄幹細胞から赤血球への分化過程において必要な補酵素となっており、もし不足してしまうと正常に分化しない赤血球が生じてしまい、悪性貧血となってしまうことがあります。


これらの栄養素は動物性、植物性の食事から摂取することができますが、特に妊娠初期の女性は不足しがちな栄養素です。

なぜなら妊娠初期には需要が増えるにも関わらず、つわりのため食欲が落ち、普段よりも摂取量が減少してしまうからです。

妊娠初期につわりがひどい方は是非このサプリメントを摂取してみてください。